إن مفتاح تغيير حياتك مخبأ في أعماق “العقل الباطن” أو “اللاوعي”، وهو ذلك الجزء من عقلنا المسؤول عن تسجيل وأرشفة مسيرة حياتنا. من لحظة ولادتك، كل صورة رأيتها، كل كلمة قرأتها أو كتبتها، كل إحساس شعرت به وكل فكرة خطرت ببالك، كلها مخزنة في عقلك الباطن. لكن ما يثير الاهتمام حقاً، هو أن عقلنا الباطن يتخذ معظم قراراتنا دون أن نعي بها. بمعنى آخر، العقل الباطن مرآة حقيقتنا، ومخزن أسرارنا ومنبع مخاوفنا. وهو المحرك الرئيسي لكل ما نشعر به، ونفكر فيه. 

تعالج قراءة الصحة النفسية (العقل الباطن) المواضيع الأساسية التالية:

• الافكار الواعية: قراءة تمهيدية لمنهجية اتخاذ القرارات الواعية، وذلك لتكوين تصور عام عن طريقة تفاعل العقل الواعي مع المشاعر الداخلية، والأحداث المحيطة على حد سواء  
• الأفكار اللاواعية: هنا التعمق لفهم طبيعة العقل الباطن (اللاواعي)، وطبيعة علاقته بالعقل الواعي. وذلك لتحديد مدى تأثير الأفكار الباطنة في تكوين الانطباعات الأولية، وفي عملية اتخاذ القرارات.
• نقاط القوة: هنا تحليل وبحث عن السمات الشخصية ذات الطاقة الإيجابية، والتي يجب تحديدها والتركيز على صقلها وتنميتها.
• نقاط الضعف: تحليل وبحث عن السمات الشخصية ذات الطاقة السلبية، والتي يجب تحجيمها والعمل على الحد من تأثيرها السام على العقل الباطن. 
• المخاوف: المحرك الأزلي للعقل الباطن، وهي ما يساعدنا على تفسير أفكارنا اللاواعية، وما الذي يدفعنا بشكل لاشعوري لاتخاذ قرار ما في لحظة معينة.
• ما لقادم في طريقي: هنا قراءة لما ستؤول إليه الأمور في حال الاهتمام بمعالجة نقاط القوة والضعف، وفهم المخاوف الدفينة وتفهمها.